中の人 ヘッドライン

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1: 2017/06/02(金) 22:48:42.43 ID:pD9AfCtj0 BE:218021903-2BP(1500)
ストレスに感じる人と感じない人の大きな違いとは?
一緒に上司に怒られた同僚はすぐに立ち直って生き生き働いているのに、自分はそれがストレスで夜もぐっすり眠れないし、会社に行くのもつらい……。
この違いは、一言で言うと「認知」の仕方の違いです。ちょっとした心がけでその「認知」は修正することができます。
 産業カウンセラーで職場のメンタルヘルスの専門家である見波利幸さんは、『やめる勇気――「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣』(朝日新聞出版)
の中で、「認知」の仕方の違いと、これを修正する方法を解説しています。ここでは、そのもっとも肝となる部分を紹介します。

続き
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170531-00000081-sasahi-life












3: 2017/06/02(金) 22:49:55.42 ID:GzpsPZc70
働いたら負け

4: 2017/06/02(金) 22:49:55.82 ID:RIwBChol0
創価学会に入れば強く変われるんじゃない?多分

7: 2017/06/02(金) 22:54:56.95 ID:zGhtdbMF0
酔っ払いって気が大きくなって普段出来ないような上司に絡むとかやばい奴とケンカとかするだろ?
メンタルが強い奴ってのは24時間酔っ払ってるような奴なんだよ
戦場では真っ先に死ぬタイプだ

40: 2017/06/02(金) 23:15:45.57 ID:OL5yPUot0
>>7
言い換えれば、異常者のことだね。
確かにそうだ


122: 2017/06/03(土) 00:35:44.65 ID:iERxUi+10
>>7
違うよ
自分の思想、行動に確かな自信と信念があるからブレない

上司や顧客なんかに虐められても揺るがないんだよ

8: 2017/06/02(金) 22:55:23.30 ID:IgXyx6QI0
自分をぎりぎりまで追い詰めてから諦めるを繰り返す
心はすり減り徐々に色を失いダメージを受けなくなる

9: 2017/06/02(金) 22:56:37.73 ID:53NI0gsv0
一回地獄を見て這い上がってきた奴は異常に打たれ強い

95: 2017/06/03(土) 00:05:18.06 ID:QM8cP7zg0
>>9
要は中年以降は強くなるよ


10: 2017/06/02(金) 22:57:41.46 ID:LyiuF3Uv0
社蓄になる

13: 2017/06/02(金) 22:59:38.27 ID:lQpke7AK0
上司と会話が通じないふりをする

14: 2017/06/02(金) 23:01:41.73 ID:ZNLwxf0e0
取り合えず一回抜いとく

16: 2017/06/02(金) 23:03:35.78 ID:JXtFvcX70
虎の穴みたいな所に自ら身を置く


19: 2017/06/02(金) 23:04:40.10 ID:ZSt9qwZi0
マジレスすると抗不安薬を飲むこと
本気の鬱ならともかくニュー即民とかは多分ただの根暗で気弱で引っ込み思案だろ
マジで無敵になれるよ
出来なかった事が余裕で出来るようになった
おしゃれな店で髪を切ったり苦手だった上司も余裕で接することができる

33: 2017/06/02(金) 23:12:55.06 ID:aX/BPKeYO
>>19
俺は副作用が強すぎてダメだった

53: 2017/06/02(金) 23:32:24.47 ID:39eO66Lp0
>>19
鬱の人が抗不安薬を飲んだら、死に対する不安がなくなって自殺する事があると聞いた事があるけどマジでそんなに効くの?

61: 2017/06/02(金) 23:39:24.69 ID:msv70spJ0
>>53
まるで心が常に大出血してるような状態が収まって心がスーッと穏やかになる
ただしあくまでその場しのぎでしかないから抗うつ薬の効果出るまでの繋ぎとして使う程度に留めるのが無難
心がスーッと穏やかになる体感が強いだけに精神的にどうしても依存したくなるから


56: 2017/06/02(金) 23:36:24.38 ID:QeLj2mWW0
>>19
ベンゾジアゼピンは依存性も耐性も付きやすいから安易に勧めるべきじゃないぞ

20: 2017/06/02(金) 23:06:26.70 ID:eJOmdhVu0
5年程ニートしよう

21: 2017/06/02(金) 23:07:11.75 ID:gcG79lU30
メンタルなんて強くも弱くもないんや(達観

24: 2017/06/02(金) 23:08:37.89 ID:N40xq25Q
何言われても気にしなければいい
こっちが取り合わなければ相手は勝手にダメージ受けてる


25: 2017/06/02(金) 23:08:49.29 ID:5CjWeH6W0
突然の身内の死を経験する

27: 2017/06/02(金) 23:09:38.23 ID:lQpke7AK0
正義感を持たないこと
仕事を無理矢理期限に間に合わせるようなことはしない

31: 2017/06/02(金) 23:11:53.35 ID:jddChVti0
平気と思えばなんでも平気だ

37: 2017/06/02(金) 23:14:15.88 ID:IAVTDDsE0
真っ向からぶつかれるのはまだ余裕があるんだよ
あんまり考えるなお前にいじめがきかなくなったら娘を殴りにくるいじめにくる先進国っていってもそんなレベルだよ


44: 2017/06/02(金) 23:25:49.63 ID:s6VZWxwS0
1番手っ取り早いのは愛する人を失うこと

52: 2017/06/02(金) 23:31:30.42 ID:TEiRX7kJ0
相席居酒屋行って片っ端から話しかけろ3時間

116: 2017/06/03(土) 00:25:21.70 ID:6bZijT++0
アスペ最強

1001: 以下、おススメ記事をお送りします 2017/5/17(水) 07:10:10.10 ID:nakasoku

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