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1 : ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:27:58.19 ID:GMcnNVol0.net
やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、
実は体にいいこと満載なのをご存じですか?たとえば……。
1.朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る
人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
2.シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャ
ワーの湯と洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ自然のオイルを洗い流してしまい、
結果肌を傷めることになるのだそうです。
3.噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人の
ふり見てわが身を治す効果もあるそうです。
4.そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったり
あちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、実はカロリー消費も高く太りにくいという
効果があるそうです。
5.布団を出しっぱなし
朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね?キングストン大学の研
究結果によれば、布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃ
の布団のほうが早く死滅するそうです。
6.チョコレートを食べる
ハーバード・メディカルスクールの調査結果によれば、少量のダークチョコを摂取するこ
とによって、心臓発作や脳梗塞のリスクを減らすことができるそうです。
7.ストレスを受ける
バッファローの大学の調査結果によれば、多少のストレスは頭を冴えさせ、記憶力を増
加させるそうです。
8.適量のコーヒーの摂取
アーカイブ・オブ・インターナル・メディシン誌に掲載された最近の研究結果によれば、
一日2?3杯のコーヒーはパーキンソン病、癌や2型糖尿病を発病するリスクを軽減させる
可能性があるそうです。
9.ビールを飲む
カリフォルニア大学の研究結果によれば、ビールに含まれる成分は心臓病に効果があり、
実は赤ワインよりも効果があるとか。
10.げっぷとおなら
子供の頃、した瞬間すかさず親に注意される2大恥ずかし生理現象であるげっぷとおなら。
これらは胃酸が体内を傷めつけるのを防ぎ、消化を助けるありがたい現象なのです。


https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/1608



2 : ジャーマンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:28:35.68 ID:VhmkcYcY0.net
当たり前


3 : ジャンピングパワーボム(庭)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:31:17.48 ID:bFs7Kqu30.net
>1.朝寝坊
>ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。


それなら早寝早起きしろや


5 : オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:31:55.40 ID:JcCiwYEa0.net[1/3]
>適量のコーヒーの摂取

適量と断ってる時点で悪い習慣じゃねえだろ


11 : キングコングラリアット(愛知県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:35:51.40 ID:83RTtK1G0.net
これ全部実践してる奴ってすげえ不健康そう


16 : バックドロップホールド(茸)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:40:43.54 ID:S58TZZrl0.net
朝寝坊と長時間寝ることと話が違うやろ


17 : メンマ(WiMAX)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:41:40.92 ID:6DKYn4Jl0.net
コーヒー意外は無意識に全部やってた
自営業の独身者だから出来てるがサラリーマンで妻帯者には絶対ムリ

というか、妻帯者はこの逆しか出来ないから男は早死にする



21 : シューティングスタープレス(栃木県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:47:29.57 ID:3OqhYLX+0.net
なんだこの記事


22 : バーニングハンマー(三重県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:50:43.18 ID:tQgjc7930.net
朝寝坊は長時間寝るって、そうだけどw
夜早く寝るとはならないのか



24 : オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 13:56:32.65 ID:JcCiwYEa0.net[3/3]
同じ時間寝るなら朝寝坊するより早く寝た方が体に良い
特に休日に、平日の起床時間より2時間以上寝坊する習慣がある人は不眠に陥りやすい
翌朝寝坊するつもりだと、余計に前夜に夜更かしするしな




31 : キン肉バスター(大阪府)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 14:37:56.99 ID:l50cgqai0.net
        ____
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33 : ジャンピングDDT(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 14:39:49.32 ID:/AXjs6Th0.net[1/2]
昔→今

部活でのどが渇いても水飲むな→熱中症予防にどんどん水分と塩分を
冷房病になるからエアコンは体に悪い→熱中症予防にエアコンを



41 : ボ ラギノール(茸)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 15:34:22.13 ID:gwWIArBc0.net
朝寝坊と睡眠時間一緒にすんなよ



42 : アルゼンチンバックブリーカー(茸)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 15:53:58.99 ID:UW+F8Z0O0.net
ハゲる

実はハゲて他人に爆笑されることによって悟りに近づいていく効果が確認されており


(・ω・)ねーよ



43 : ネックハンギングツリー(茸)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 16:14:59.23 ID:cC/Z4PyE0.net
噂話が
他人のふり見てわが身を治す効果っていうけど
あの人もやってるから自分も
みたいな感じでかえって堕落することもあると思う



44 : レインメーカー(愛知県)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 16:27:01.19 ID:1J0wY/DG0.net
グチャグチャの布団は湿気てると思う


47 : バーニングハンマー(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 16:45:57.05 ID:hXAdB9HB0.net
乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く死滅するそうです。

は?日本の湿度じゃ乾燥しねぇから



57 : バズソーキック(空)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 20:08:05.94 ID:A/7W2rEB0.net
屁が出ないのは野菜不足だからな


58 : チキンウィングフェースロック(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 20:16:44.14 ID:V1VTXwi60.net
愚痴は脳のウンコなので溜め込まないで排出した方がいい
らしいんだけど、聞かされる方にしてみれば
そのウンコぶっかけられ続けるわけで

愚痴を吐くのは健康にいいかもしれないが、
愚痴を聞かされるのは健康に悪いと思う




59 : ショルダーアームブリーカー(東京都)@\(^o^)/:2015/06/16(火) 21:16:13.53 ID:BVogLiQU0.net
>>58
そのためのチラシの裏だな



元スレ
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1434428878/

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コメント
この記事へのコメント
>4.そわそわ動く
>立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人
お前は俺か
2015/06/21(日) 02:15 | URL | 774の人 #-[ 編集]
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