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1 名前: マーゲイ(チベット自治区) :2013/05/15(水) 12:56:54.92 ID:Ozrs0hOzP
「キーボードフィンガー」という言葉を聞いたことがあるだろうか。
毎日職場でPCを使い続けているビジネスマンに、指先から手首にかけての痛みや
しびれを訴える人が増えている。その原因のひとつが「キーボードの叩きすぎ」。
ひどくなると指が痛くて曲がらなくなるケースもあるんだとか。
1305151.jpg

「キーボードフィンガーとは、長時間同じ姿勢で同一の筋肉を酷使することで生じる
反復運動過多損傷(RSI)により、手指の筋・筋膜の癒着や腱鞘炎が生じている状態を
指します。悪化すると指の関節が変形するなどの可能性もあり、早期のケアが求めら
れます」

そう教えてくれたのは、多くのビジネスマンの手を診ているKIZUカイロプラクティックの
代表院長、木津直昭さんだ。
木津さんによれば、キーボードフィンガーはPCを使うときの姿勢と、キーを叩くときの
「クセ」によって生じやすくなるという。
「注意すべきなのは、キーボードに手を置いたときの“手首の角度”です。
手首を上に反らした状態でキーを打つクセがある人は危険信号。手首にタオルを巻い
たり、手元にリストパッドを置いたりして、まっすぐな状態を保つようにしてください」
上半身が無駄に力んで、肘が下がったり肩が上がったりしている姿勢も良くない。
リラックスして背筋を伸ばし、肘を約90~100度に曲げた姿勢を心がけると、手首の緊張
も起りにくくなる。
だが、それでも手の痛みを感じたらどう対処すればいいのだろう?

「炎症による腫れや圧痛がある場合は、まず保冷剤や流水をあてて患部を冷やすこと。
手首を軽く上下に動かしながら、前腕部(手首から肘にかけて)の筋肉を軽くマッサージ
するのも効果的です。
1時間ほどPCを使ったら休憩をとって手首のストレッチをするなど、同じ姿勢で作業を
続けないように注意しましょう。症状が悪化すると治りにくくなってしまうので、
違和感を覚えたら早めに対処することが肝心です」
手の痛みでPCが使えなくなったら、現代のビジネスマンはやっていけない。
今のうちから気をつけておいて損はなさそうだ。20130515

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130515-00000005-rnijugo-sci
4 名前: ボルネオウンピョウ(公衆) :2013/05/15(水) 12:59:38.89 ID:dR3VoDQ20

はよ はよのAA




5 名前: ヒョウ(愛知県) :2013/05/15(水) 12:59:49.24 ID:xYHA7/Bs0
  バン   はよ
バン (∩`・ω・) バン はよ
  / ミつ/ ̄ ̄ ̄/
  ̄ ̄\/___/


バンバンバンバンバンバンバン
バン     バンバンバン
バン (∩`・ω・)  バンバン
 _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
   \/___/ ̄





7 名前: マーゲイ(SB-iPhone) :2013/05/15(水) 13:02:00.57 ID:rHB+bhCWP
ッターーン!!



8 名前: ハイイロネコ(東京都) :2013/05/15(水) 13:03:37.79 ID:TpMleOqN0
ババンバンバンバン、風呂入ったか? ババンバンバンバン、歯磨けよ



12 名前: キジ白(東京都) [sage] :2013/05/15(水) 13:05:02.55 ID:QT9idFwF0
バンバンバンバンバンバンバンバンバン゙ン
バンバンバンバンバンバンバンバンバンバン
バン 〇_〇 バンバンバン゙ン バンバン
バン(∩`・(ェ)・)  バンバンバンバン゙ン
 _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
    \/___/ ̄




13 名前: スノーシュー(大分県) [sage] :2013/05/15(水) 13:05:21.85 ID:b/CVejup0




20 名前: マーゲイ(愛知県) [sage] :2013/05/15(水) 13:20:08.48 ID:CJnIHMrSP
>>13
懐かしい




35 名前: ターキッシュバン(愛知県) [sage] :2013/05/15(水) 16:33:34.28 ID:DYB9+bid0
>>13
懐かしい!

あらためてみると薬中みたいだな。




36 名前: サバトラ(WiMAX) :2013/05/15(水) 16:39:59.44 ID:fsxQ+Raf0
>>13
久しぶりに見たが、奴は何の病気なんだと。




47 : ボブキャット(新疆ウイグル自治区):2013/05/16(木) 12:56:50.12 ID:2EdhAgpL0
>>13
この子は元気にやってるだろうか(´・ω・`)




52 : デボンレックス(芋):2013/05/16(木) 13:04:00.84 ID:0Hl5kEYl0
>>13
見たの久しぶりだけどやっぱいいなぁ




53 : ジャガーネコ(愛知県):2013/05/16(木) 13:24:24.55 ID:JOstZF3CP
>>13は自作自演だろ


55 : アムールヤマネコ(愛知県):2013/05/16(木) 15:51:21.62 ID:A3hT0FLg0
>>53

キーボードクラッシャーの中の人(当時14歳)は実に冷静な子だしな。



54 : ベンガルヤマネコ(栃木県):2013/05/16(木) 14:14:11.23 ID:UBw8thC30
>>13
天皇陛下万歳




17 名前: コドコド(福岡県) [sage] :2013/05/15(水) 13:17:10.78 ID:TrQNK7KQ0
「機嫌悪いのかな?」
「怒ってる??」

と思うくらい、バンバンと音を立ててキーボードを打つ女性が居る。





27 名前: マーゲイ(庭) :2013/05/15(水) 14:02:32.93 ID:jpzByW8yP
バンバンバンバンバンバンバンバンバンバン
バン       バンバンバン゙ン バンバン
バン(∩`・ω・)  バンバンバンバン゙ン
 _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
    \/___/ ̄

  バン    はよ
バン(∩`・д・) バン  はよ
 _/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/   
  ̄ ̄\/___/

      ; '     ;
       \,,(' ⌒`;;)
       (;; (´・:;⌒)/
     (;. (´⌒` ,;) ) ’
(  ´・ω((´:,(’ ,; ;'),`
( ⊃ ⊃ / ̄ ̄ ̄/__
    \/___/

ポチポチポチポチポチポチポチポチポチポチ
ポチ     ポチポチポチポチポチポチ
ポチ(∩`・ω・) ポチポチポチポチポチ
 _/_ミつ/ ̄/_
      /_/





30 名前: マンチカン(栃木県) [sage] :2013/05/15(水) 15:24:09.64 ID:VK/Ee7jG0
    ; '  ;
     \,( ⌒;;)
     (;;(:;⌒)/
    (;.(⌒ ,;))'
 (´・ω((:,( ,;;),
 ( ⊃ ⊃ / ̄ ̄ ̄/__
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32 名前: ピクシーボブ(愛知県) [sage] :2013/05/15(水) 16:27:21.66 ID:fPtYedAY0
きーぼーどばんばん



40 : ピクシーボブ(群馬県):2013/05/15(水) 19:15:40.82 ID:FBpt7Afv0
エンターキーを凄い勢いで叩くハゲって何なの?
バカなの?死ぬの?




42 : ヒマラヤン(WiMAX):2013/05/15(水) 19:17:47.80 ID:9wRgBS0J0
>>40
エンターキーを叩くことで区切りつけてるんだから許してやれよ。





43 : 白(庭):2013/05/15(水) 20:05:48.16 ID:usdfFwn30
いんちきピアニストみたいにエンターキー叩く奴



45 : ラ・パーマ(茨城県):2013/05/15(水) 20:34:38.29 ID:Lsn0en5I0
バンバンバンバンバンバン
バンバンバンバン バンバン
バンバンバンバンバン バン
(∩`・ω・)バンバンバンバン
/ ミつ/ ̄ ̄\
.  / ´・ω・`  \富士山




48 : リビアヤマネコ(東日本):2013/05/16(木) 12:59:39.16 ID:QaMC5DnH0
1305151.gif


元スレ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1368590214/






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