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1 名前: 宇宙の晴れ上がり(岡山県) :2012/05/12(土) 21:34:48.34 ID:6n9Xp8mg0
「いくらがんばって結果を出しても、誰もそのことを認めてくれない。他人になにか
言われるたび、自分が嫌いになっていく……。ひょっとしたらあなたも、そんな毎日
を過ごしていませんか?」

書籍『自分ホメ 毎日が100%輝く魔法の言葉』の「はじめに」を読んでドキッとした。

本書には、「たとえあなたが働く環境に恵まれていなくても、他人にホメられるチャ
ンスがなくても、才能を引き出す秘訣があります。それが自分をホメること=『自分
ホメ』です。ほとんどの人は 『ホメられたら伸びるタイプ』。自分をホメることを楽し
めれば、あなたはもっと魅力的な人に変わります!」 と書かれている。

「必ずホメるところはあります!」と力強く語ってくださったのは、著者の谷口祥子
(よしこ)さん(@beehivetany)。谷口さんは、「ほめ方の伝導師」として、「ほめ方
の極意セミナー」の主宰をはじめ、コミュニケーションスキル講師、およびビジネス
作家として活躍している。
本書では、「自分ホメ」のメリットから、実際の手順、どのように変われるかまでが
紹介されている。心の持ちようという話のみならず、「ホメること」によって、やる気
の源である脳内物質の「ドーパミン」の分泌が促されるという話も。なので、他人か
らのホメ言葉ではなくとも、自分のホメ言葉でも変われるという。

「自分ホメ」を実践することで、
●あるがままの自分を認めて受け入れて愛することができるようになる
●自分の内側からパワーが湧いてきて、意欲的に物事に取り組める
●潜在的な才能を開花させることができ、よりよいパフォーマンスを発揮できる
●他人をホメたり喜ばせたりする「心の余裕」が生まれる
●次第に人間関係もうまくいき、友人も増えていく
といいサイクルを生み出すようになるという。


http://www.excite.co.jp/News/bit/E1336701511374.html


3 名前: ジュノー(大阪府) [sage] :2012/05/12(土) 21:36:43.38 ID:DBGx1E/J0
社会なめたらあかん
強くもないのに自分ホメてる奴は徹底的に叩かれる
奴らは悪魔だ




4 名前: ミラ(東京都) :2012/05/12(土) 21:36:49.56 ID:J/qG1umZ0
無理
ダンゴムシを明るい所に引きずり出そうとするくらい無理




8 名前: 馬頭星雲(愛知県) :2012/05/12(土) 21:42:16.73 ID:8wnfcUf60
馬鹿馬鹿しい。俺なんてゴミカスで生きてる価値ないし、さっさと死んだほうがマシだよ、って思いながら生きてるほうが楽



10 名前: セドナ(愛知県) [sage] :2012/05/12(土) 21:43:16.90 ID:3MbpciId0
オレってすげーマジすげー
全然就職先無いのマジすげえ




12 名前: ボイド(広島県) :2012/05/12(土) 21:44:56.41 ID:O9Zwv2A40
.__________
|| // //         |
||    / ̄ ̄ ̄ ̄\  |    / ̄ ̄ ̄ ̄\
||   (  人____) |   (          )   ┌───────
||     |ミ/  ー◎-◎-)|   (ヽミ        |   < どう見てもガクトだよなぁ・・・
||    (6    ゜(_ _) )|  ( 6)        |    └───────
||  __| ∴ ノ  3  )|  (∴ \____ノ_
|| (_/.\_____ノ |   >--(っ___□__)
|| / (   ))    ))ヽ|  (  ))     |三| ヾ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   |  ||========[]===|)
                    |_||  | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
                  (_)\|三三三三三|
                   (:::::::::::::::::::::y:::::::::ノ)\
                    |:::::::::::::::::::::|:::::::::|   |




15 : デネブ(WiMAX):2012/05/12(土) 21:46:13.50 ID:3SwlZX3/P
おーれってかっこいいなー かっこいいなーかっこいいなー



22 : エッジワース・カイパーベルト天体(愛媛県):2012/05/12(土) 21:51:12.45 ID:AO/pqkRx0
>>15




72 : ミマス(やわらか銀行):2012/05/12(土) 23:48:25.16 ID:++FxKMJB0
>>22
これを見にきた



56 : キャッツアイ星雲(やわらか銀行):2012/05/12(土) 22:49:58.76 ID:0H8eqxpV0
>>15



78 : 地球(西日本):2012/05/13(日) 00:17:07.94 ID:0+pR5yBj0
>>22
難破w



81 : かに星雲(山口県):2012/05/13(日) 00:33:04.60 ID:EKe0TmQ90
>>56
音楽のレベルは上がってるけど
やっぱ>>22が名曲過ぎる




16 名前: キャッツアイ星雲(熊本県) :2012/05/12(土) 21:47:46.10 ID:sf0poZbJ0
酒で酔え



17 名前: フォボス(家) [sage] :2012/05/12(土) 21:48:52.96 ID:3c+s/s1+0
身の丈を知ることが大事だと思います



23 名前: かみのけ座銀河団(茨城県) :2012/05/12(土) 21:51:44.80 ID:EGVv4BbW0
若いうちは俺が本気出せばこんなもんじゃないとか思ってても、
30代後半になると本気だすよりもこのまま惰性で生きてたほうが楽だってなるんだよ




25 名前: セドナ(愛知県) [sage] :2012/05/12(土) 21:53:21.92 ID:3MbpciId0
1205141.jpg




27 名前: エリス(新疆ウイグル自治区) [sage] :2012/05/12(土) 21:53:56.62 ID:RRbJGrmm0
褒めるんじゃなくて、許せばいい



30 名前: 天王星(関東・甲信越) :2012/05/12(土) 21:57:55.48 ID:R39nsBmfO
俺ってイケてるぜ!な!



31 名前: 褐色矮星(兵庫県) [sage] :2012/05/12(土) 21:58:32.06 ID:fQoSvc8r0
俺のほうが全然イケテル!



32 名前: アルタイル(埼玉県) :2012/05/12(土) 21:58:52.11 ID:APVZhEgf0
気休めはよせ



33 名前: レグルス(埼玉県) [sage] :2012/05/12(土) 22:04:50.06 ID:neWESWUA0
「俺って実はすごい」と言い聞かせて40年経ったんだが・・・


38 名前: ウォルフ・ライエ星(東日本) :2012/05/12(土) 22:11:25.61 ID:UfnZbq7i0
>>33
具体的に自分の何が優れているか認識した方が良い




36 名前: ガニメデ(やわらか銀行) :2012/05/12(土) 22:09:57.52 ID:VG6x1EGn0
そりゃポジティブ思考は大事。人生やる気だよ。



39 名前: ポルックス(東京都) [sage] :2012/05/12(土) 22:11:42.93 ID:dK3hDFJI0
自分ほめは必ずしもあるがままの自分を受け入れているとは言えない場合がある。



42 名前: ミザール(dion軍) :2012/05/12(土) 22:19:46.60 ID:pvp+s0Bz0
誉めようがないわ



45 名前: アンドロメダ銀河(関東・甲信越) [sage] :2012/05/12(土) 22:24:45.68 ID:fe68EUMiP
言ってみた。
すぐに「どこがだよ(笑)」って声が聞こえてきた。




49 名前: ポルックス(内モンゴル自治区) :2012/05/12(土) 22:30:17.17 ID:/RRTCAfMO
俺ってキューティクルが輝いてる



51 名前: ハービッグ・ハロー天体(やわらか銀行) :2012/05/12(土) 22:33:49.40 ID:eC4pVx+F0
自分ホモ に見えた



53 名前: ニート彗星(東京都) :2012/05/12(土) 22:45:00.96 ID:POMd03TH0
自己啓発セミナーや新興宗教でよく教えられるやり方だな。
自分やムカツク相手に対して幸せだとかついてるとか
心のなかでつぶやくと心が落ち着くってやつだよ。
キリスト教の神に許されてるってのも近い考え方だろうけど
日本人はもっと自虐的でジタバタ足掻く生き方のほうが
似合ってると思う。




59 名前: トリトン(神奈川県) [sage] :2012/05/12(土) 22:53:44.24 ID:kFJ+vB6k0
劣等感
絶望感
疎外感

普通なら耐えられないはず
それでも死んでない俺ってすごいと思う



60 : エッジワース・カイパーベルト天体(愛媛県):2012/05/12(土) 22:55:43.94 ID:AO/pqkRx0
>>59
あー、その程度すぐ慣れるから
慣れた後にパラダイスが待っとる訳やし



75 : ネレイド(神奈川県):2012/05/13(日) 00:05:03.16 ID:kFJ+vB6k0
>>60
もうじき50歳なんだよね俺



87 : はくちょう座X-1(内モンゴル自治区):2012/05/13(日) 02:37:18.76 ID:27LTdjgQO
>>75
人間50にして天命を知るっていうし、人生これからじゃん




62 名前: カロン(神奈川県) [sage] :2012/05/12(土) 23:04:54.62 ID:6ahBD8Yx0
飾り立てた自分を鏡に映して自慰に耽る男は
あまり幸せそうじゃないけどなあ。




63 名前: 大マゼラン雲(青森県) [sage] :2012/05/12(土) 23:09:31.13 ID:Lj4qSu+u0
それ、ただの虚栄心じゃね?



66 名前: デネボラ(茨城県) :2012/05/12(土) 23:29:13.35 ID:S6mQ6sKA0
でも社会には実際にそういう考えで生きてる奴いるからな。
傲岸不遜というか居丈高というか、常に自信過剰で
自分の考えは正しい、俺に意見する奴は全員馬鹿でゴミみたいな考えの奴。
そういう奴は余程の底辺かそこそこ地位のあるやつかのどっちかだけど。




70 名前: オリオン大星雲(SB-iPhone) :2012/05/12(土) 23:45:48.77 ID:VA0BvZ85i
根拠のない自信を持ってる奴は周りに不快感しかあたえないだろ



71 名前: ビッグクランチ(東日本) [sage] :2012/05/12(土) 23:48:18.14 ID:MnsNGBWX0
マイナス思考の奴よりいいんじゃないの
表に出さないで自分を褒めるんでしょご自由に




74 名前: トリトン(山口県) [sage] :2012/05/13(日) 00:04:09.27 ID:Iktbggnz0
敗北主義的人生はまじで体に悪いからな。
ハイソサエティの小奇麗な空気にも虫唾が走るが
場末には何もない。



83 : アルデバラン(関東・甲信越):2012/05/13(日) 00:37:43.96 ID:8ukCKtlOO
俺はこの世の神だっていつも思ってるけど
ニートです



86 : はくちょう座X-1(関東・甲信越):2012/05/13(日) 02:34:18.68 ID:zMjJ/Y+60
自分を好きになれないお(´;ω;`)


89 : カリスト(埼玉県):2012/05/13(日) 10:26:12.83 ID:A4o4UA8F0
結構これって大事だよね
俺も人には言わないが、自分で日記書いてる時超褒めまくってる
勉強しようと思って出来なかった時でも
以前の俺なら勉強しようなんて思わなかった、だけどそう思っただけ偉い!
みたいな感じで無理やり褒めるところ探して書いてる
実際手を使って紙に書いてると自信出てくるから不思議



96 : 宇宙定数(新疆ウイグル自治区):2012/05/13(日) 11:16:18.07 ID:Vqt4dW770
この手のアドバイスは人によるよ。
自信過剰な人には謙虚になれというべきだし
逆の人間にはこのアドバイスでいいし。



98 : ミザール(秋田県):2012/05/13(日) 11:46:54.44 ID:39558aUy0
自己批判がすぎるとニートになるのはあながち間違いじゃないかもな


100 : ポルックス(東京都):2012/05/13(日) 11:58:29.67 ID:b6hZrOtk0
松岡修造のキャラもあれは天然じゃないからな
意識してやる気を引き出してる



107 : リゲル(SB-iPhone):2012/05/13(日) 13:46:28.82 ID:wWIl4yndi
年下大学生に丁寧に指導うけるおっさんバイトの俺、すげえー
変なおっさん扱いされて丁寧に指導されているのに仕事覚えてない俺すげー
もう二週間なのかまだ二週間なのかわからんが俺すげー



108 : 3K宇宙背景放射(新潟・東北):2012/05/13(日) 13:47:05.62 ID:2W2Z3/ujO
何処まで結果出そうがすげーとか思えんわ
結果出さないでも生理的に上司や親に好かれる奴のが
高評価貰えるしな



110 : 北アメリカ星雲(北海道):2012/05/13(日) 13:54:45.95 ID:skpqJHFC0
俺かわいいよ俺


112 : 冥王星(SB-iPhone):2012/05/13(日) 13:56:56.52 ID:k20V33Kwi
食道炎が酷くて胸と背中激痛なのに、薬飲んで寝て我慢してる俺スゲー
胃カメラやってくれなかった藪医者に文句言わない俺スゲー




114 : アリエル(チベット自治区):2012/05/13(日) 14:01:06.94 ID:xGWCgF890
人生我慢して死ぬまで苦労して、墓に入った俺スゲー


117 : グレートウォール(東京都):2012/05/13(日) 14:27:30.93 ID:r/04lFmU0
何かにつけて競争を強いられる社会
自信の無い自虐的な奴は例外なく弱い
頭だろうが体だろうがパフォーマンスを発揮するには
メンタルは超重要だという事が分からないんだろうな
ありがたい話だよ
おまえは一生そこにいるといいよ



119 : ネレイド(WiMAX):2012/05/13(日) 14:48:43.90 ID:GU19hyL+0
誉めるのはたしかに効果あるよ。
家庭教師のバイトやってたとき、英語の成績が1だった中学1年生を
勉強するときに説明しながら何をやっても誉めまくってたら、中3の
時点で成績は4(5段階で)になって英検3級にも合格した。
まあ、そのときはその中学生がかわいい女の子で、誉めるたびに照れたり
笑顔になるのが見たかったというヨコシマな目的だったんだけどね。




121 : ミランダ(新疆ウイグル自治区):2012/05/13(日) 16:10:42.22 ID:gXFJXuV10
>>119
煩悩を否定するのは要領が悪いと思うようになったぞ

「褒められたい」ってのも一つの煩悩だしな、それでいいのさ



126 : グレートウォール(千葉県):2012/05/13(日) 19:51:22.49 ID:vnu3XTdo0
「どうせ」「でも」「だって」は口にしないように気をつけてる


128 : 白色矮星(関西地方):2012/05/14(月) 03:31:40.30 ID:reuoMdaTO
オレのすごい所は見当たらないから
日本人に生まれた時点ですごいんだって言い聞かせてる



131 : 赤色超巨星(埼玉県):2012/05/14(月) 03:47:59.08 ID:aR52J6So0
黒歴史になること請け合いだな


136 : ニュートラル・シート磁気圏尾部(青森県):2012/05/14(月) 08:40:32.51 ID:waC8wh120
俺って輝いてるぜ!!







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コメント
この記事へのコメント
日本に生まれただけで超ラッキーだって事に気づくのは海外に行ってから。
海外は弱肉強食で過酷。
2012/05/14(月) 13:34 | URL | 774の人 #-[ 編集]
毎朝鏡に映ってる自分に向かって目を見ながら
「お前は誰だ?」と繰り返しつぶやくのを
しばらく続けたらハッピーになれるよ
2012/05/14(月) 13:47 | URL |   #-[ 編集]
お前ら今でも凄いのに
ガイアがもっと輝けって囁いちゃってるからなぁ
お前らマジハンパねぇよ
2012/05/14(月) 14:46 | URL |     #-[ 編集]
俺やってるわ・・それ。
自分褒めるようになったら上司にも褒められようになった。
その代わり、自分に限りなく厳しい
ハードルをつくって、それを越えられたらの話だがな
2012/05/14(月) 18:04 | URL | 774の人 #Mlj.BLx2[ 編集]
>>海外は弱肉強食で過酷。
沙汰されなかった故の辛い人生なんじゃないの?

まぁー、受け入れる事だな。
自分の事すら受け入れられない奴が、誰かに受け入れて貰えるんだろうか。
失敗した事を認める事。認めないって事は改善する機会さえも持たないって事。
あー俺は、〇〇だ。それを認識してから初めて改善出来る。

ただ、改善しようもどうしようも無い事もある。
そのどうしようも無い事で、何時までも悩んでるか、受け入れて先に進むかで、同じスペックでも人生が変わる。
別に無理に誉める必要は無い。不変の事実で悩まない事。
2012/05/14(月) 18:43 | URL | 名無しさん@ニュース2ちゃん #-[ 編集]
宗教で教えられるよりよっぽど生産的。たまには自分をほめることも必要。あとご褒美にステーキ食いに行ったり、寿司食いに行ったりするのがいいと思うね。
2012/05/14(月) 19:21 | URL | 名無しさん@ニュース2ちゃん #-[ 編集]
「失敗したらどうしよう」より「成功したらすごくね
?」って気持ちでいたいものです。
2012/05/14(月) 22:26 | URL | 名無しさん@ニュース2ちゃん #-[ 編集]
自信過剰と自己肯定は全然違うからな
自分と他者の境がはっきりしてないのが多すぎる
だから自分の考えを人に押し付けたり他人の評価がやたらと気になったりするんだろうと思う
思春期が終わってないというか
2012/05/14(月) 22:44 | URL | 名無しさん@ニュース2ちゃん #-[ 編集]
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